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减肥27斤 网友畅谈经验心得

2019-08-23 作者:健身减肥   |   浏览(144)

艳鬼之结衣人间,莱琳·弗朗哥,日本9级地震安倍遇难

从70公斤,尝尽各种减肥方法,最终减肥27斤,该网友总结自己的一点心得,希望能帮到还奋战在减肥第一线的JMS。

我是一个标准的胖MM,身高1米59,体重70kg。胖是困挠我很多年的问题,以前还不怎么觉得,随着年纪越来越大,感觉自己都没有“美”过一次就这么人老珠黄了,实在有些不甘心。

胖实在是让人很烦恼,也会让人比较自卑,买不到自己喜欢的衣服,不管在什么日子,什么地点,都只能尽量选择深色来包裹自己臃肿的身躯,希望能让别人看起来瘦一点。

我是一个标准的懒人,我郁闷的时候喜欢吃东西,因为吃东西可以让我暂时忘记不愉快的事情。是个典型以胃代心的人。

我也不爱运动,因为胖了感觉做什么运动都挺可笑的。 为了减肥,我尝试过许多,虽然都是浅尝,不过也有许多心德感受,可以与大家一起分享。

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1、吃减肥药

吃过N种减肥药,比如曲**大**芬**轻松减肥**等等,几年中吃的药倒是挺多的,感觉曲*比较有效,但是要坚持,一旦停下来,就反弹,并且,吃了减肥药之后,很心烦,无力 ,也没有食欲,内分泌失调,头晕脑胀,很难受。没有办法,为了健康,只有不要吃药。不要肥倒是减下来了,却成了病美人,那就得不偿失了。

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2、针灸

财神彩票app下载,在此我要特别讲下这个针灸,因为这是让我很郁闷的一件事情,我去九*堂交了几百元,结果扎了两次,把我全身扎得冒血珠珠,把我疼坏了。

个人认为这个纯属骗人,因为他们会给你一份让你按照他们的生活方式进行的指导页,大致就是前三天不能吃肉不吃米饭只吃蔬菜,以后每天只能吃一点点肉。

而且限制了时间等等。每天坚持散步一个小时,也就是说的有氧运动,我晕,我能养成这样的生活方式,我还跑去针什么灸,早就不知道瘦成什么样了。

有毛病。而且我想,我一身的肥肉,他扎针就扎了一点点,除了扎中毛细血管之外什么感觉都没有,反正我不相信扎中了我的穴道。结果我放弃了两次之后再也没去。

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3、瑜珈及其他锻炼身体

听说朋友也想减肥,我大是兴起,分别几次去参加了瑜珈报名,拉丁,健身操甚至太极等等。太极最好,但是无法坚持。结果均是因为没有坚持而告终。前面说了,我是个懒人,十足的懒人。

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4、节食

后来又听说节食可以减肥,便又开始节食,但是真的好难过啊,忍也忍不住,并且不吃东西,工作也没有力气,成天脑袋里都装的是吃的,那是件多么可怕的事情啊。还有诸如水果减肥之类,完全没办法,饿的时候好像越吃越饿。

又听说是不健康的。所以又告终了。 我就这样越来越胖了,胖得常常坐下不想动,也常常头昏,头疼。走路也觉得累。我甚至就想,就这样算了。

07年7月底去开了个同学会,以前我们班最胖女孩大家都笑她,结果她倒现在长瘦了,我便成了最胖的,开始都以为我怀孕了,把我郁闷极了。

我几乎对减肥已经完全失望的时候,母亲给我找来一些花草配方,于是她帮我采集来了原材料,自己配着花花草草泡的茶。

监督我每天喝一杯,我是从07年8月中旬开始喝的。喝了半个月,我自己好像没有什么感觉,于是我又打算放弃了,母亲知道了,狠狠的骂了我一顿,她很严厉的责备我,说我像猪。

把我气坏了,伤心的掉了眼泪,又不是我想长这么胖的,为什么要这样骂我呢?我很是郁闷,同时也为自己没有毅力而感到羞愧,我自己暗下决心,不管怎么样,我坚持一段时间吧。希望能够有效。

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关键词: 心得 经验 网友

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