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标签:【大战】
  • 苗条大战 五天快速瘦腿运动

    苗条大战 五天快速瘦腿运动

    标签:苗条,大战,快速 2019-08-20
    动作过程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同时抬高左膝高过腰部,保持5到10秒。再换右侧,重复5次。 动作过程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同时放一瓶未开盖矿泉水在两腿中间...
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