xml地图|网站地图|网站标签 [设为首页] [加入收藏]
标签:【很简单】
  • 弹簧绳法瘦腿很快很简单

    弹簧绳法瘦腿很快很简单

    标签:很简单,弹簧,瘦腿 2019-08-20
    坐姿踢腿 动作:借助椅背支持身体,侧向坐椅站直,把健身带捆在双脚脚跟位置。双脚伸直合起,右脚向前踢腿动作8—12次,再做左脚。动作发力点在外侧肌,注意身体不要向后弯,效...
共1页/1条